Gönn dir eine Auszeit für dich und dein Baby.
In meinem Schwangerenyoga vereinen sich sanfte Bewegung, bewusste Atmung und mentale Geburtsvorbereitung zu einer kraftvollen Unterstützung für deine Schwangerschaft. Die Einheiten helfen dir, Verspannungen zu lösen, dein Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken und dich gelassen auf die Geburt einzustimmen.

Du lernst:
✨ Körperübungen, die dich sowohl kräftigen als auch entspannen
✨ Atemtechniken und mentale Tools für eine selbstbestimmte, positive Geburt
✨ Bewusste Verbindung zu deinem Baby – liebevoll, achtsam und stärkend
✨ Strategien für innere Ruhe, Gelassenheit und Zuversicht

Die Stunde ist geeignet für alle Trimester und braucht keine Vorkenntnisse.

Zeit für dich. Vertrauen in deine Kraft. Geburtsvorbereitung, die wirklich stärkt.
Ich freue mich, dich auf diesem besonderen Weg zu begleiten!