Bewegung und Wohlbefinden 60+

In meinem Kurs „Beweglichkeit und Wohlbefinden 60+“ leite ich sanfte Bewegungen an, die gezielt Kraft, Ausdauer und Balance fördern. Ich gehe individuell auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten jedes Teilnehmers ein. Mein Ziel ist es, durch regelmäßige Bewegung das Wohlbefinden zu steigern und die Mobilität im Alltag zu erhalten. Denn ich bin der festen Überzeugung, dass Alter keine Einschränkung für Sport und Bewegung sein sollte – im Gegenteil, es ist nie zu spät, aktiv und gesund zu bleiben!