Turnsaal Lelami Generationenhaus
Dezember 2025
Beweglichkeit und Wohlbefinden 60+
Standort
- Lelami Generationen Haus Wölllersdorf
- Anna Steurergasse 1 2752 Wöllersdorf
Kategorie
Bewegung und Wohlbefinden 60+
In meinem Kurs „Beweglichkeit und Wohlbefinden 60+“ leite ich sanfte Bewegungen an, die gezielt Kraft, Ausdauer und Balance fördern. Ich gehe individuell auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten jedes Teilnehmers ein. Mein Ziel ist es, durch regelmäßige Bewegung das Wohlbefinden zu steigern und die Mobilität im Alltag zu erhalten. Denn ich bin der festen Überzeugung, dass Alter keine Einschränkung für Sport und Bewegung sein sollte – im Gegenteil, es ist nie zu spät, aktiv und gesund zu bleiben!
Termine
Freitags von 09:00 bis 09:50
Schnupperstunde 10€
5er Block 60
10er Block 110€
weitere Infos gerne per Mail office@elisabeth-berger.at oder Tel.: 0676 9706645
Schwangerenyoga – Positive Birth meets Yoga Herbstkurs
Standort
- Lelami Generationen Haus Wölllersdorf
- Anna Steurergasse 1 2752 Wöllersdorf
Kategorie
Gönn dir eine Auszeit für dich und dein Baby.
In meinem Schwangerenyoga vereinen sich sanfte Bewegung, bewusste Atmung und mentale Geburtsvorbereitung zu einer kraftvollen Unterstützung für deine Schwangerschaft. Die Einheiten helfen dir, Verspannungen zu lösen, dein Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken und dich gelassen auf die Geburt einzustimmen.
Du lernst:
✨ Körperübungen, die dich sowohl kräftigen als auch entspannen
✨ Atemtechniken und mentale Tools für eine selbstbestimmte, positive Geburt
✨ Bewusste Verbindung zu deinem Baby – liebevoll, achtsam und stärkend
✨ Strategien für innere Ruhe, Gelassenheit und Zuversicht
Die Stunde ist geeignet für alle Trimester und braucht keine Vorkenntnisse.
Zeit für dich. Vertrauen in deine Kraft. Geburtsvorbereitung, die wirklich stärkt.
Ich freue mich, dich auf diesem besonderen Weg zu begleiten!
Beweglichkeit und Wohlbefinden 60+
Standort
- Lelami Generationen Haus Wölllersdorf
- Anna Steurergasse 1 2752 Wöllersdorf
Kategorie
Bewegung und Wohlbefinden 60+
In meinem Kurs „Beweglichkeit und Wohlbefinden 60+“ leite ich sanfte Bewegungen an, die gezielt Kraft, Ausdauer und Balance fördern. Ich gehe individuell auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten jedes Teilnehmers ein. Mein Ziel ist es, durch regelmäßige Bewegung das Wohlbefinden zu steigern und die Mobilität im Alltag zu erhalten. Denn ich bin der festen Überzeugung, dass Alter keine Einschränkung für Sport und Bewegung sein sollte – im Gegenteil, es ist nie zu spät, aktiv und gesund zu bleiben!
Termine
Freitags von 09:00 bis 09:50
Schnupperstunde 10€
5er Block 60
10er Block 110€
weitere Infos gerne per Mail office@elisabeth-berger.at oder Tel.: 0676 9706645
Schwangerenyoga – Positive Birth meets Yoga Herbstkurs
Standort
- Lelami Generationen Haus Wölllersdorf
- Anna Steurergasse 1 2752 Wöllersdorf
Kategorie
Gönn dir eine Auszeit für dich und dein Baby.
In meinem Schwangerenyoga vereinen sich sanfte Bewegung, bewusste Atmung und mentale Geburtsvorbereitung zu einer kraftvollen Unterstützung für deine Schwangerschaft. Die Einheiten helfen dir, Verspannungen zu lösen, dein Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken und dich gelassen auf die Geburt einzustimmen.
Du lernst:
✨ Körperübungen, die dich sowohl kräftigen als auch entspannen
✨ Atemtechniken und mentale Tools für eine selbstbestimmte, positive Geburt
✨ Bewusste Verbindung zu deinem Baby – liebevoll, achtsam und stärkend
✨ Strategien für innere Ruhe, Gelassenheit und Zuversicht
Die Stunde ist geeignet für alle Trimester und braucht keine Vorkenntnisse.
Zeit für dich. Vertrauen in deine Kraft. Geburtsvorbereitung, die wirklich stärkt.
Ich freue mich, dich auf diesem besonderen Weg zu begleiten!
Beweglichkeit und Wohlbefinden 60+
Standort
- Lelami Generationen Haus Wölllersdorf
- Anna Steurergasse 1 2752 Wöllersdorf
Kategorie
Bewegung und Wohlbefinden 60+
In meinem Kurs „Beweglichkeit und Wohlbefinden 60+“ leite ich sanfte Bewegungen an, die gezielt Kraft, Ausdauer und Balance fördern. Ich gehe individuell auf die Bedürfnisse und Möglichkeiten jedes Teilnehmers ein. Mein Ziel ist es, durch regelmäßige Bewegung das Wohlbefinden zu steigern und die Mobilität im Alltag zu erhalten. Denn ich bin der festen Überzeugung, dass Alter keine Einschränkung für Sport und Bewegung sein sollte – im Gegenteil, es ist nie zu spät, aktiv und gesund zu bleiben!
Termine
Freitags von 09:00 bis 09:50
Schnupperstunde 10€
5er Block 60
10er Block 110€
weitere Infos gerne per Mail office@elisabeth-berger.at oder Tel.: 0676 9706645
